2023级人文学院新生适应性讲座——“新角色，心出发”

讲座初介绍

 为帮助我院2023级新生尽快完成从地方青年到在校大学生身份的转变，更好地适应大学肖院环境，积极投身于接下来的学习和生活中，人文学院二级心理辅导站特别邀请应用心理学系的高雪桐老师于2023年9月13日在5教108报告厅面向人文全体新生开展了以“新角色，心出发”为主题的新生适应性讲座。

讲座进行中

 高雪桐老师从以下四个方面对新生适应性问题进行了深入的探讨探究。一、以变应变。通过讲述新生第一次离开家，离开朋友与同学，入住新的宿舍；在学业上有更大的竞争等例子反映新生初入大学的不适应，进而引出第二部分——心理适应。高雪桐老师传授新生初入大学能够快速适应学校的方法：在身份的转变上，要建立自我同一性；对于新的环境，要增加归属感。

 除此之外，高雪桐老师还列举了数个不适应大学的现象，如”水土不服“现象、”歇口气“现象、”学习方法困惑“现象等等，从而讲述出现这些现象的原因。希望新生能够在学习，社交，人际交往方面可以及时调整心态，适应大学的生活。

 最后是适应大学生活的策略。高雪桐老师为新生分析了不适应大学生活的一些原因，并及时为新生提供应对策略。首先要正确认识，勇于面对。要理解大学生活与高中生活的不同并及时调整自己的状态。其次，要合理规划目标，合理规划时间，培养学习方法，在大学四年能够学到知识。高雪桐老师表示，在大学里增强人际交往，建立”成人化“的思维方式是有必要的。最后，高雪桐老师表示新生要学会整理情绪，学会找到平衡，在大学四年里留下美好的回忆。

讲座总结

  本次人文学院2023级大学新生适应讲座的顺利开展为新生们提供了宝贵的心理辅导，帮助大家更好地适应大学生活，为自己的未来奠定基础。人文学院将继续关注新生的需求和成长，为他们提供更多的帮助和支持，为新生在大学生活中能够获得全面的发展和个人成长提供坚强支撑。